

¡°Àú´Â °¡Á·À» »ì·Á¾ß¸¸ Çß½À´Ï´Ù¡±
°º¹ÀÚ½ÄǰÀº ÆÇ¸Å¸¦ À§ÇØ ¸¸µç Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Õ´Ï´Ù.
óÀ½¿£ ¿ÀÁ÷ »ç¶ûÇÏ´Â °¡Á·À» »ì¸®°í ½Í¾î¼ ½ÃÀÛÇß¾î¿ä.
¿ì¸® ¾Æ¹öÁö´Â °£À¸·Î 30³âÀ» °í»ýÇϼ̽À´Ï´Ù.
°á±¹ °£°æÈ¿Í Àü¸³¼±¾Ï Áø´Ü±îÁö ¹ÞÀ¸¼ÌÀ» ¶§, ¿ì¸° °á½ÉÇßÁÒ.
ÇÑ¾à ´ë½Å ¸ö¿¡ ºÎ´ã ¾ø´Â °Í, ÁøÂ¥ ÁÁÀº ¿ø·á¸¸À¸·Î ¾Æ¹öÁö¿¡°Ô µµ¿òÀÌ µÉ ¹«¾ð°¡¸¦ ¸¸µé¾îº¸ÀÚ°í¿ä.
±×·¸°Ô ÇϳªµÑ ã¾Æ³½ ¿ø·áµé
ÀÚ¿¬¿¡¼ ãÀº ±ÍÇÑ ¼ººÐµéÀ» ¸ð¾Æ óÀ½¿£ °¡Á· ¹ä»ó ¿·¿¡ ¿Ã¸®±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
´©±¸º¸´Ù Á¤Á÷ÇϰÔ, °ÅÁþ ¾øÀÌ. µþÀº ä¼Ò¸¦ ÀÔ¿¡µµ ¾È ´ë°í, ¾Æ³»´Â ´Ã ¿¹¹ÎÇϰí ÇǰïÇØÇß°í, ¿îµ¿¼±¼ö¸¦ ²Þ²Ù´ø ¾ÆµéÀº
¼Ò¾Æ¼º ·ù¸¶Æ¼½º·Î 2³â°£ °ÈÁöµµ ¸øÇÏ°í ´©¿ö¸¸ ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¾ÆÀ̸¦ ºÎÃàÇÏ¸ç º´¿ø º¹µµ¸¦ °È´ø ±× ½Ã°£,
¼ÓÀ¸·Î ´ÙÁüÇß¾î¿ä.
¡°ÁÁÀº °É ´Ù ³ÖÀÚ. ³²´Â °Ô ¾ø¾îµµ µÈ´Ù. ³» ¾ÆÀ̰¡ ¿ôÀ» ¼ö ÀÖ´Ù¸é, ±×°ÍÀ¸·Î ÃæºÐÇÏ´Ù.¡±
±×·¸°Ô Çϳª¾¿, Á¦Ç°ÀÌ ¾Æ´Ñ ¡®¸¶À½¡¯ÀÌ ¸¸µé¾îÁö±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
óÀ½¿£ ´©±¸µµ ¹ÏÁö ¾Ê¾Ò°í, ¡°¿Ö ÀÌ·¸°Ô ¿ø·á°¡ ¾Æ±õ°Ô ¸¹ÀÌ µé¾î°¬¾î?¡± ¹¯´Â ºÐµµ °è¼Ì¾î¿ä.
ÇÏÁö¸¸ ¿ì¸° ¾Ë°í ÀÖ¾ú½À´Ï´Ù.
¡°ÀÌ°Ç ³» °¡Á·ÀÌ ¸Ô´Â °Å´Ï±î¿ä.¡±
Áö±ÝÀº ¼ö¸¹Àº ºÐµéÀÌ °º¹ÀÚ½ÄǰÀ» ã¾ÆÁֽðí, Èıâ·Î ÈûÀ» ¾ò°í, ¶Ç ´©±º°¡ÀÇ °¡Á·¿¡°Ô ±ÇÇØÁÖ½ÃÁö¸¸ ¿ì¸®ÀÇ ½ÃÀÛÀº ´Ã ±×¶§ ±× ¸¶À½À¸·Î µ¹¾Æ°©´Ï´Ù.
ÆÈ±â À§ÇÑ °Ô ¾Æ´Ï¶ó, »ì¸®±â À§ÇÑ ¸¶À½.
°º¹ÀÚ½ÄǰÀº ¿À´Ãµµ ±× ¸¶À½À¸·Î ¸¸µì´Ï´Ù.
±¸ÀüÁöº¸ õ¸¶Áø (Ï¢îîñýÜÄ ô¸Ø©òÐ)
ÁøÂ¥ ÇÊ¿äÇÑ Á¤º¸, »ý»êÇÑ °³¹ß ½ºÅ丮, °í°´´ÔµéÀÌ ±Ã±ÝÇÑ ³»¿ëÀ¸·Î ä¿ö³ª°¡°Ú½À´Ï´Ù.
🐎 ÇÑ ¸¶¸® ¸»¿¡¼ ½ÃÀÛµÈ À̾߱â
"¾ÆÀ̺ÎÅÍ ¾î¸¥±îÁö, ¸ÅÀϸÅÀÏ ºÎ´ã ¾øÀÌ °Ç°À» ì±æ ¼ö ÀÖÀ¸¸é ÁÁ°Ú´Ù." ÀÌ·± ¸¶À½ Çϳª·Î ½ÃÀÛµÈ °Ô ¹Ù·Î °º¹ÀÚ½ÄǰÀÇ Á¤½ÅÀ̾ú¾î¿ä.
ÇÑ¾à ¾øÀÌ, õ¿¬ ¿ø·á·Î, ³²³à³ë¼Ò ¸ðµÎ°¡ ¾È½ÉÇÏ°í ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖ´Â Á¦Ç°À» ¸¸µéÀÚ°í¿ä. º´¿ø Ä¡·á Áß¿¡µµ ºÒÆíÇÏÁö ¾Ê°Ô.
±× ù°ÉÀ½Àº, »À¿Í °üÀýÀ» À§ÇÑ Á¦Ç°¿¡¼ ½ÃÀ۵ƽÀ´Ï´Ù.

ÀÚ¿¬ ¹æ¸ñ ¸» ³óÀå
🥛 ¿ìÀ¯, ´©±¸³ª ¸ÔÀ» ¼ö ÀÖÀ»±î?
»À °Ç° ÇÏ¸é ¶°¿À¸£´Â °Ç º¸Åë '¿ìÀ¯'ÁÒ. ±×·±µ¥ ¾Ë°í °è¼Ì³ª¿ä?
Çѱ¹ÀÎÀÇ ¾à 70~80%°¡ À¯´çºÒ³»ÁõÀ» °¡Áö°í ÀÖ¾î¿ä. ¿ìÀ¯ÀÇ Ä®½·À» ¿ÂÀüÈ÷ Èí¼öÇÏÁö ¸øÇÏ´Â °ÅÁÒ.
±×·³, ¿ìÀ¯º¸´Ù ´õ Èí¼ö°¡ Àß µÇ´Â Ä®½·ÀÌ Ç³ºÎÇÑ ¿ø·á´Â ¾øÀ»±î?

🐟 ¸êÄ¡º¸´Ù 6¹è? ³î¶ó¿î ¡®¸»»À¡¯
¸êÄ¡´Â Ä®½·ÀÌ ¸¹´Ù°í ÇÏÁö¸¸ 100g´ç 500~800mg ¼öÁØ. ±×·±µ¥, "¸»»À"´Â ¹«·Á 2,000~3,000mg.
µüÀÌ´Ù!
¹Ù·Î ¸»»À¿Í ¸»°í±â¸¦ Áß½ÉÀ¸·Î ÇÑ Á¦Ç°À» ¸¸µé±â·Î °á½ÉÇß¾î¿ä.
±×·±µ¥ ¸»°í±â¸¦ ¾îµð¼ ±¸ÇÏÁö? ÀÌ°Ç Á¤¸» ¿î¸í °°¾Ò¾î¿ä.
¿ì¸® ŸÁ¶ ³óÀå »çÀå´ÔÀÌ ¸»À» ±â¸¥´Ù´Â ¿¬¶ôÀÌ ¿Â °Å¿¹¿ä. °Ô´Ù°¡, °æ±â¿ë ¸»ÀÌ ¾Æ´Ñ ¹æ¸ñ »çÀ°µÈ ½ÄÀ°¿ë ¸». Á¤¸» ÁÁÀº Àο¬À¸·Î ¹Ï°í ¾µ ¼ö ÀÖ´Â ¸»°í±â¸¦ ±¸ÇÏ°Ô µÆÁÒ.
Ãâó: ³ó¾÷ÁøÈïû
⚠️ Ä®½·ÀÌ °Ç°À» ÇØÄ¥ ¼öµµ ÀÖ´Ù°í?
Á¦Ç°È¸¦ ¾ÕµÎ°í °¡Àå ¸ÕÀú ¾Ë¾Æº» °Ç 'ºÎÀÛ¿ë'À̾ú¾î¿ä.
±×·¯´Ù ¸¶ÁÖÇÑ Ãæ°ÝÀûÀÎ »ç½Ç.
"Ä®½·ÀÌ Ç÷°üÀ̳ª ½ÅÀå¿¡ ½×ÀÌ¸é °Ç°¿¡ ÇØ·Ó´Ù"
Ä®½·Àº »À¿¡ ÀÖ¾î¾ß Çϴµ¥, ¾û¶×ÇÑ µ¥·Î °¡¸é À§ÇèÇÏ´Ù´Â °Å¿¹¿ä. ÀÌ°É Ä®½·ÀÇ À̼Òȶó°í ÇÏÁÒ.
±×·¡¼, Ä®½·ÀÌ Á¦´ë·Î '»À'·Î °¡°Ô ÇÏ´Â ¿¼è °°Àº ¿µ¾ç¼Ò¸¦ ã±â ½ÃÀÛÇß½À´Ï´Ù.
🌱 ³´¶Ç, ºñŸ¹ÎK2ÀÇ ¿Õ
±× ´äÀÌ ¹Ù·Î ºñŸ¹ÎK2. ÀÌ ¿µ¾ç¼Ò°¡ ÀÖ¾î¾ß Ä®½·ÀÌ »À·Î Àß µµ´ÞÇØ¿ä.
°¡Àå ¸¹Àº ½ÄǰÀº ³î¶ø°Ôµµ '³´¶Ç'¿´½À´Ï´Ù.
Ä¡Áî: ¾à 100
´Þ°¿ ³ë¸¥ÀÚ: 35
³´¶Ç: ¹«·Á 800~1100 ÀÌ»ó!
¿ì¸®´Â °á½ÉÇßÁÒ. 👉 ¸»»À¿¡ ³´¶Ç¸¦ ³ÖÀÚ!
±×·¡¼ ³´¶Ç ÀåÀÎÀ» ã¾Ò°í ÀϺ»ÀÎ ¾Æ³»¿Í Çѱ¹ÀÎ ³²ÆíÀÌ ¸¸³ª ±¹»ê ÄáÀ¸·Î ³´¶Ç´Â ¸¸µå´Â »çÀå´ÔÀ» ã°ÔµÇ¾ú´Ù.

³´¶Ç ÀåÀÎ ÀϺ»ÀÎ ¾Æ³»¿Í Çѱ¹ÀÎ ³²Æí
±×·±µ¥ ³´¶Ç¡¦ ¿¾îº¸ÀÚ¸¶ÀÚ ÄÚ¸¦ Â´Â Ç⡦ ²öÀûÀÌ´Â Á¡¾×±îÁö¡¦
ÀÌ ÇâÀ» ¾î¶»°Ô ÇØ¾ß ÇÒ±î?
🌸 õ¿¬ ÇâÀ» ³ÖÀÚ! ÀºÀºÇÑ ¿¬²É, ±×¸®°í »ý º´Ç®
±×¶§ ¶°¿À¸¥ °Ç ¡®¿¬²É¡¯À̾ú¾î¿ä. ²úÀÌÁö ¾Ê°í ¡®Â÷ó·³ ¿ì·Á³»´Â ¹æ½Ä¡¯À¸·Î ÇâÀ» ´ãÀ¸¸é ³´¶Ç ÇâÀ» ºÎµå·´°Ô °¨½Ò ¼ö ÀÖ°Ú´Ù´Â »ý°¢.

±×¸®°í ¶Ç Çϳª. ¹Ù·Î ¡®º´Ç®¡¯.
¿ì¸®´Â ½º¸¶Æ®ÆÊ »çÀå´Ô²² ºÎÅ¹ÇØ ±¹»ê »ý º´Ç®À» °è¾à Àç¹èÇϱâ·Î Çß¾î¿ä.
º´Ç®Àº ¼öÀÔ»êÀÌ ´ëºÎºÐÀε¥, ¿ì¸®¸¦ À§ÇØ Àç¹èµÇ±â ½ÃÀÛÇÑ, ¾î¼¸é ´ëÇѹα¹ À¯ÀÏÇÑ »ý º´Ç®.
±× »ýº´Ç®À» Áó ³»¾î ¿¬²ÉÂ÷¿Í ÇÔ²² ¿ì·Á³½ ¸»»À¾×±â½º. Çâµµ, ±â´Éµµ, Á¤¼ºµµ ¸ðµÎ °®Ãá Á¦Ç°ÀÌ Åº»ýÇß¾î¿ä.

📖 ±¸ÀüÁöº¸, ±×¸®°í õ¸¶Áø
¿ì¸® Á¦Ç°Àº ´ëºÎºÐ ÀÔ¼Ò¹®À¸·Î ¾Ë·ÁÁý´Ï´Ù. ¡°´©°¡ ¼Ò°³Çؼ ¿Ô¾î¿ä.¡± ÀÌ·± ÀüȰ¡ ÇÏ·ç¿¡µµ ¸î Å뾿 ¿Í¿ä.
±×·¡¼ ¿ì¸®´Â ÀÌ Á¦Ç°À» ÀÌ·¸°Ô ºÎ¸£±â·Î Çß½À´Ï´Ù.
±¸ÀüÁöº¸ : ÀÔÀ¸·Î ÀüÇØ ³»·Á¿À´Â ±ÍÇÑ º¸¹° õ¸¶Áø : ÇÏ´ÃÀÇ ¸»Ã³·³ ±ÍÇÑ Á¸Àç¿¡¼ ¾òÀº Áø¾×
°º¹ÀÚ½ÄǰÀÇ Ã¶ÇÐÀÌ °í½º¶õÈ÷ ´ã±ä À̸§ÀÔ´Ï´Ù.
¿øÀç·á ¼³¸í
¸»»ÀÃßÃâ¾×43.3%(¸»»À45%,¸»°í±â30%,ö°©»ó¾î25%)
==> ¸»»À¿Í ¸»°í±â, ö°©»ó¾î¸¦ ³Ö°í 72½Ã°£ µ¿¾È ÃßÃâÇÕ´Ï´Ù.
Å丶ÅäÃßÃâ¾×27.4%
³´¶Ç6.5%
¹Ù³ª³ªÃßÃâ¾×6.5%
ÆÄÆÄ¾ß¿¢±â½º6.5%
´ÜÈ£¹ÚÃßÃâ¾×3.2%
ÄÉÀÏÃßÃâ¾×1.9%
Èæ¸¶´ÃÃßÃâ¾×1.8%
¿¬²ÉÃßÃâ¹°1.5%
º´Ç®ÀÙÃßÃâ¾×1.4%
==> ÃßÃâ¾×Àº ¿ø·á 100%¸¦ 12½Ã°£ 80µµ·Î ¼÷¼ºÇÑÈÄ »ýÁóÀ» ¸¸µå´Â °úÁ¤À¸·Î ÃßÃâÇÕ´Ï´Ù.
»ýÁóÀº ½Å¼±ÇÑ ¸ÀÀÇ ÀåÁ¡Àº ÀÖÁö¸¸ ¿µ¾çÃßÃâÀÌ ºÎÁ·Çϱ⿡ ¼÷¼ºÈÄ ÂøÁóÇÏ¿© ÃßÃâ¾×À» ¸¸µé°ÔµË´Ï´Ù.
Àü °úÁ¤Àº 120½Ã°£ÀÌ ¼Ò¿äµÇ¾î »ý»êÀÌ ¿Ï·áµË´Ï´Ù.
¡°Áö¸®»ê¿¡ ö°©»ó¾î¸¦ Ű¿ì´Â ¹Ú»ç´ÔÀÌ °è½Å´Ù´õ¶ó.¡±
°º¹ÀÚ½Äǰ 1È£ µ¶Á¡³óÀå, Áö¸®»ê ö°©»ó¾î À̾߱â
±× ÇѸ¶µð°¡ ½ÃÀÛÀ̾ú½À´Ï´Ù.
¼ö¼Ò¹®Çصµ ¿¬¶ôó´ÂÄ¿³ç, À̸§Á¶Â÷ ½±°Ô ³ª¿ÀÁö ¾Ê¾Ò½À´Ï´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Æ÷±âÇÒ ¼ö ¾ø¾ú¾î¿ä.
Ȥ½Ã³ª ÇÏ´Â ¸¶À½À¸·Î ÇÏ·ç Á¾ÀÏ ±â»ç¸¦ µÚÁö´Ù°¡,
µü ÇÑ ÁÙ, ³óÀå À̸§À» ¹ß°ßÇß½À´Ï´Ù.
¿¬¶ôó? ¾ø¾úÁÒ.
±×·¡¼ °í¹Î ³¡¿¡ »õº®¿¡ ¹Ù·Î Ãâ¹ßÇß½À´Ï´Ù.
¡°»ç¶÷ÀÌ ¾øÀ¸¸é ¾î¼Áö?¡±
¡°±¦È÷ ã¾Æ°¬³ª ½ÍÀ¸¸é ¾î¶±ÇÏÁö?¡±
±×·± °ÆÁ¤À» ¾È°í µµÂøÇÑ Áö¸®»ê.
±× ³¯, óÀ½ ¸¸³ ±× Àο¬ÀÌ
Áö±ÝÀº °º¹ÀÚ½ÄǰÀÇ °¡Àå ¿À·¡µÈ ÆÄÆ®³Ê,
±×¸®°í °¡Àå Áß¿äÇÑ ¿ø·áÀÇ ½ÃÀÛÁ¡ÀÌ µÇ¾ú½À´Ï´Ù.
Áö¸®»êÀÇ Ã¶°©»ó¾î´Â Ưº°ÇÕ´Ï´Ù.
100³â, ±æ°Ô´Â 200³âÀ» »ì¾Æ°¡¸ç
»óóµµ ½º½º·Î Ä¡·áÇϰí,
¿ÜºÎ ¼¼±Õµµ ½º½º·Î À̰ܳ»´Â »ý¸í·Â.
°úÇÐÀûÀ¸·Î ±× ºñ¹ÐÀ» ´Ù ¾Ë ¼ö´Â ¾ø¾îµµ
±× °ÀÎÇÑ ¿¡³ÊÁö¸¦ Á¦Ç°¿¡ ´ã¾Æ³»°í ½Í¾ú¾î¿ä.
±×¸®°í Áö±Ý ¾ø¾î¼´Â ¾ÈµÇ´Â ¿ø·á°¡ µÇ¾úÁÒ.







°º¹ÀھȽɿ¬±¸¼Ò
¸Å¿ù ÀÜ·ù³ó¾à 320°¡Áö, ¹«Ç×»ýÁ¦ 86Á¾, Áß±Ý¼Ó 4Á¾ ÀÚü ¿ÏÁ¦Ç° ±âÁØÀ¸·Î °Ë»çÇÏ°í °øÀ¯ÇϰíÀÖ½À´Ï´Ù.
º» °Ë»ç´Â Ÿ¾÷ü¿¡¼´Â ÇÏÁö ¾Ê´Â °ÇÀ¸·Î ½Ä¾àü¾î¼µµ ±ÔÁ¤ÇÏÁö ¾ÊÀº Ç׸ñÀÌÁö¸¸ ÀÚüÀûÀ¸·Î ¾ÈÀüÇÑ ¸Ô°Å¸®¸¦ À§ÇØ ÀÚü °Ë»çÇÏ°í °øÀ¯ÇÏ´Â ³»¿ëÀÔ´Ï´Ù.
